cf瑤兒時尚魅麗生活小舖

翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：痛風&高尿酸血症保健事典(全彩圖解)

痛風&高尿酸血症保健事典(全彩圖解), 細谷龍男, 9789866379222, 原水文化 , 書局, 網路書店, 金石堂,

，、、－暢銷書排行榜
新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

痛風&高尿酸血症保健事典(全彩圖解),作者:細谷龍男,出版社:原水文化,ISBN:9789866379222

特價：253元

下面是整理了、、關於，同類書籍的介紹，都是今日的優惠折扣，過了今天價格就會調回原價 趕快點進來撿便宜喔！
點下面的圖片進去, 就可以看到整理的分享!

有關痛風&高尿酸血症保健事典(全彩圖解)的詳細介紹如下：

痛風&高尿酸血症保健事典(全彩圖解),作者:細谷龍男,出版社:原水文化,ISBN:9789866379222

《痛風&高尿酸血症保健事典(全彩圖解)》


痛風 & 高尿酸血症族群最實用的保命書
控制尿酸 飲食、運動、生活、用藥處方

控制尿酸、預防劇烈疼痛，從改善飲食與生活習慣做起！
控制飲酒量、注意總熱量、不要攝取過多動物性脂肪。
養成每天做輕量有氧運動的習慣，如健走、游泳等。
聊天、散步、養養動植物、做做體操，紓解壓力。
每天記錄身體狀況，不痛時也要服藥，以免尿酸值飆升。

本書大綱:
第1章 痛風到底是什麼病？
連吹風都會痛的「痛風」∕痛風的元兇──尿酸的生成∕尿酸的生成與排泄∕什麼是高尿酸血症？∕痛風發作的原理∕容易導致痛風的生活習慣∕與痛風的相處之道
第2章 痛風的併發症
痛風容易引起的併發症∕和尿酸鹽直接相關的疾病∕生活習慣所造成的疾病∕和動脈硬化有關的疾病
第3章 痛風的診斷與檢查
痛風檢查的實況∕確定診斷∕實際治療∕好好處理痛風的方式
第4章 痛風的改善要點
痛風治療的自我管理∕食療要點∕養成運動習慣，以降低尿酸值∕有效解除壓力的方式∕有效處理痛風的方式

【附錄】「痛風?高尿酸血症」難懂病名?醫學用語解說